簡単にできる疲れた体を癒す◯◯プロテイン
疲れを取るには
◯◯プロテイン
こんにちは。
まさです。
「最近体の疲労が溜まってるな。」
そんな風に感じることはないですか？
人間生きていれば
疲れがたまる生き物です。
疲れてるから
今日はやらなくていいや
と諦めていることも
あるでしょう。
その疲れを効果的に
回復させることができる
方法をご紹介致します。
疲れを回復させるんだから
お金とか時間とか
掛かるんじゃないの？
一切かかりません！
日常生活で実践できて
お金も無駄な時間も必要ない
効果的な方法です。
この記事を最後まで読むだけで
日常生活での疲れが取れ
朝の目覚めも良くなります。
今まで疲労が溜まっていて
諦めていた趣味なども
できるようになるでしょう。
逆に読まなかったら
体の疲労が更に溜まっていき
今まで以上に疲労感を
感じることになるでしょう。
疲れた体を癒す効果的もの
それは
ヒートショック
HSPとは傷んだ細胞を修復する
特徴を持ったタンパク質で
人間の細胞の中に
元々存在するタンパク質です。
HSPを増加させる方法として
42℃のお風呂に20分浸かる
それをすることにより
HSPが増加して活性化し
傷んだ細胞を修復します。
細胞を修復することによって
疲労感が回復され
疲労を感じなくなります。
このことを意識して
お風呂に入るようにしましょう。
人間は忘れてしまう生き物です
なので忘れないためにも
この画面をスクショしましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
