スッキリした脚になるトレーニング！！

こんにちは。

まさです。

「ふくらはぎを細くしたい」

そう思ったことはないですか？

ふくらはぎが太いから

スキニーがパツパツで

より太く見える。

脚を細くしたいけど

どんなトレーニングすればいいか

わからない。

そんな方に必見です！

今回はスッキリした

脚になる簡単トレーニング

をご紹介していきます。

この記事を最後まで読むだけで

スッキリした脚を

手に入れることができ、

綺麗なラインを作れます！

逆に読まなかったら

脚は太いままで

スキニーを履くと

パツパツで足が太く見えます。

そうならない為にも

今日から始めましょう！

スッキリした脚になる

簡単トレーニング！

1.カーフレイズ

両足を地面につき

ゆっくりと踵を浮かします。

その際に体の軸は

ブレないように

注意しましょう！

1セット20回×3セット

このトレーニングを

空いた時間に行いましょう！

人間は忘れてしまう生き物です。

忘れない為にもスクショをし

いつでも確認できる状態に

しておきましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました😊